継続中

継続中のものが3つあります。

禁煙・・・2010年11月から。値上げの時期と重なっていますけれでもちょうどよい機会かなと思いトライ。案外楽にやめられ禁煙者の仲間入り。飲みに行っても遊びで吸うこともなく完全なるノンスモーカーに変身です。

キックボクシング・・・2011年3月から。今でも月に6回ほどパーソナルレッスンをしています。効果は健康になったこと。風邪引きませんし、体力が向上。食事もおいしいので食べ過ぎ注意です。ちなみにマイグローブは3代目になります。

ウォーキング・・・2012年1月から。血糖値の高い家系ですのでとりあえず、夕食後に50分ほど歩いています。1日の目標を1万歩に設定し、これも効果は絶大です。ウォーキングシューズも2代目。

何だか趣味というか健康オタクみたいですが、何気に不摂生な生活を送っているからこれらをするのでしょうね。

自分に合ったやり方で続けていこうと思っています。