運動不足

最近運動不足です。日常生活のいたるところでそれを感じます。毎朝地下鉄の駅から地上に出るまでの階段で足が重くなります。先日などは事務所から東口近くの顧問先をまわり、そこから渋谷税務署を経由して事務所に戻っただけで脛のあたりが筋肉痛になりました。同年代のスポーツ選手は成熟期を迎え華々しい活躍を見せているというのに自分はもう下る一方なのでしょうか？

今年の春頃までは毎日運動を欠かしませんでした。仕事から帰り食事を済ませるとトレーニングウエアに着替え、5キロほどランニング。中間地点にある公園で腕立て伏せ、ベンチを使って腹筋、うんていで懸垂。家に戻って30キロのバーベル運動、とこれをほぼ毎日やっていたのです。しかし半年くらいしか続かない。ここ数年これの繰り返しです。せっかく半年かけて鍛えた体も半年休むことで元に戻ります。この流れで行くとそろそろ再開しなければいけないのですが今回はなかなかそういう気になりません。体型もおかしなことになってきてるし、この間は嫁に風呂上りの姿をまじまじと見て「バーバパパに似てる」と言われたし・・・。

そろそろ本気ではじめないといけません。　（田中）