2018年8月10日 (金)
ジム
先日、最寄りの駅に今年10月にできるというスポーツジムに入会してきました。
運動したいと思っていてた矢先にたまたま駅前でチラシを目にしたのがきっかけ。
ジムHPから入会問い合わせボタンを押した瞬間に、短髪ムキムキのさわやか好青年(おそらく)から即電がきて、ぐいぐい取り込まれ即入会。
10月なのでまだまだ先ではありますが。
内容はコーチが組み立てたメニューを1時間ひたすらこなすという部活のような方式。
能動的に動くよりやらされてるぐらいが自分には合うかもと思ったのも動機のひとつ。
心拍数を測るセンサーを付け、自分の心拍数をモニターで確認しながら最大心拍数の84%以上を12分間維持すると良いとされるメソッドらしいです。
学生時代の身体を目指し、ストレス発散も兼ねて通ってみようと思っています。
(笠原)