渋谷　会計事務所日記

「減量」

先週末、体調を崩して3日で体重が3キロほど減りました。

これはいい機会と思い、大減量を実行します。

目標体重は82キロ。

体調を崩す前と比べて?10キロです。

昨日今日と体調が回復していくにつれ、食欲も戻ってきましたが、

強制的にこのまま粗食を続けます。

量にしてピーク時の１／３?１／２。

事務所の冷蔵庫の前を通るたびに、お客様から頂いたお中元の品々が並ぶ

お菓子コーナーに引き寄せられそうになりますが、そこは我慢。

この感覚、禁煙した時と似ています。

欲望を抑えるという点では同じですから。

既に常識となっているように、粗食は健康長生きの絶対条件。

荒れた土地で育ったトマトが甘みを増すように、必要最低限の摂取カロリーで

幸せな人生を送りたいものです。

（田中）