腰痛

40代に入り、体にガタが出てきました。
昨年両手首のTFCC損傷と診断され、不便な生活を強いられているところに、
今年に入ってぎっくり首になり、なかなか首の痛みが取れません。
そこに追い打ちをかけるように今度は強烈な腰痛。
ぎっくり腰ではなく、先週くらいからじわじわと痛みが増してきて、
3日ほど前にとうとう歩けなくなってしまいました。
整体の先生曰く、内蔵が弱っているのと、骨盤がずれているのが原因とのこと。
施術のおかげで、とりあえず痛みは減りましたが、長時間立ったり、歩いたりすると
ジンジン痛み出します。
ヘルニアじゃなければいいんですが・・・
この忌々しい痛みから早く解放されたい！
どなたかいい治療法ご存じないでしょうか？？
（田中）